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あおぞらテラスのブログ
2024.06.27
体幹☆ひっくり返しゲーム
こんにちは♪あおぞらテラスです♪
今回の体幹トレーニングは
「ひっくり返しゲーム」です☆
床に両手足を広げ、うつ伏せ状態から
相手にひっくり返されないように全身に力を入れます！
また、ひっくり返す方も全身の力を使い、
相手をひっくり返していきます☆
今回は身体の深い部分の筋肉に働きかける
トレーニングだったので、
みんなジワジワと汗をかきながらも、
インナーマッスルを鍛えることが出来、
最後まで「ひっくり返しゲーム」を楽しんでいました☆
あおぞらテラスでは子どもたちの未来のためにお手伝いします
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- ●会社設立日：2019年7月1日
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- ●業務内容：障害児(者)支援
- ●業務地域：神奈川県相模原市